SPA namuose – puikus būdas atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi, pernelyg neišlaidaujant. Veido kaukės, kūno šveitimas ar šilta vonia padeda ne tik atgaivinti šalčio ar sauso patalpų oro nualintą odą, bet ir išvengti keičiantis orams dažnai jaučiamą diskomfortą: odos tempimą, pleiskanojimą, atsiradusį pilkšvumą. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė pataria, kaip palepinti save neišeinant iš namų ir kokių grožio procedūrų nereikėtų pamiršti pereinamojo sezono metu.
Vonios malonumai namuose
SPA malonumai neatsiejami nuo vandens procedūrų, todėl siekiant atsipalaiduoti namuose – puikiai tiks šilta vonia, praturtinta druskomis su vaistinėmis žolelėmis, magniu, kalciu ir kt. Anot vaistininkės, prausimosi priemones, pavyzdžiui dušo želę, kremą ar aliejų, reikėtų rinktis ne pagal odos tipą, o pagal jos būklę. Jei oda atrodo papilkėjusi, praradusi elastingumą, pleiskanoja, atsiranda išsausėjusių plotų ar net juntamas tempimas, vaistininkė rekomenduoja rinktis priemones be papildomų dažiklių, silikonų ir parabenų.
„Patarčiau rinktis dermatologinę, jautriai bei sudirgusiai odai skirtą kosmetiką, kurios sudėtyje būtų didelis kiekis šlapalo, sėjamosios avižos ekstrakto, pantenolio, glicerino ir maitinančio aliejaus. Tokios sudėties prausimosi priemonės nuramins sudirgusią odą“, – dalinasi V. Bečelytė.
Ji primena, kad karštas vanduo sausina odą, todėl rekomenduojama, jog vonios vanduo nebūtų labai aukštos temperatūros. Ilgai gulėti vonioje taip pat nepatartina, optimalus laikas – apie 20 min., tačiau, jei dar labai norisi pagulėti, vandenyje galima praleisti iki pusės valandos.
„Camelia“ vaistininkė rekomenduoja vonios procedūrą užbaigti viso kūno šveitimu. Anot jos, kūno šveitiklio dalelės stimuliuoja kraujotaką, pašalina suragėjusias odos ląsteles ir nešvarumus, taip paskatindamas ląstelių atsinaujinimą ir stangrindamas odą. Tam, kad šveitiklis taip pat energizuotų, suteiktų gaivumo, šviežumo jausmą bei papildomai drėkintų ir maitintų odą, jo sudėtyje reikėtų ieškoti augalinių aliejų, riešutų sviestų, glicerino, vitamino E.
SPA procedūros veidui
Anot V. Bečelytės, siekiant papildyti kasdienę veido odos priežiūros rutiną, kartą per savaitę ar dvi, vertėtų skirti laiko intensyvesnėms procedūroms, naudojant stipriau veikiančias kosmetikos priemones. Pradėti reikėtų nuo tinkamo veido odos valymo šveitikliu, pašalinančiu riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles.
„Mišriai ir riebiai odai rekomenduočiau rinktis rūgštinius šveitiklius. Jeigu ant veido nėra pūlingų spuogelių, galite naudoti šveitiklį su vidutinio dydžio šveičiamosiomis dalelėmis. Tuo tarpu jautresnei odai patartina rinktis priemones su smulkiomis granulėmis. Linkusiai rausti odai, kurios kapiliarai paviršiuje, geriausia naudoti enziminius šveitiklius. Atlikus veido odos šveitimą, ant švaraus veido tepamas tonikas, paruošiantis odą, kad ši efektyviau sugertų vėliau naudojamas veikliąsias medžiagas“, – pataria vaistininkė.
Pasak vaistininkės V. Bečelytės, SPA procedūros namuose neturėtų apsieiti be veido kaukių, pasirenkamų pagal individualius odos poreikius. Svarbu, kad jose būtų kuo mažiau arba visai nebūtų parabenų, lanolino bei dirbtinių dažiklių. Kaukių sudėtyje patartina ieškoti vitamino C, kuris veiks kaip apsauga nuo aplinkos veiksnių, šviesins pigmentines dėmeles. Retinolis padės kovoti su raukšlelėmis, šilko baltymai – minkštins ir drėkins. Giliam drėkinimui patariama rinktis hialurono rūgštimi, biotinu, azeloglicinu papildytas priemones.
„Nepamirškite ir paakių zonos, kurios oda 3–4 kartus plonesnė, todėl jai reikia ypatingos priežiūros. Vaistinėse galite įsigyti specialiai paakiams skirtų kaukių. Jauniems žmonėms patartina rinktis kaukes su natūraliomis medžiagomis: petražolėmis, agurkais, ramunėlėmis. Brandesnio amžiaus žmonėms puikiai tiks maitinamosios, balinamosios ar stangrinamosios kaukės“, – pataria vaistininkė.
Svarbu nepamiršti plaukų ir galvos odos
Vaistininkė primena, kad ypatingo dėmesio reikia ne tik kūno ar veido, bet ir galvos odai bei plaukams, tad namuose atliekant SPA procedūras, reikėtų nepamiršti ir šių zonų. Net jei plaukus paslepiame po galvos apdangalu, ir gali atrodyti, jog jie yra visiškai apsaugoti nuo išorės dirgiklių, deja, taip nėra. Plaukai kenčia nuo šalčio, vėjo, ir žinoma, mūsų pačių veiklos – dažymo, džiovinimo džiovintuvu, miegojimo šlapiais plaukais, formavimo priemonių ir prietaisų.
„SPA procedūrų namuose metu reikėtų skirti laiko galvos odos valymui – naudoti galvos odą pilinguojančias kaukes. Ši procedūra padeda pašalinti negyvas ląsteles ir pleiskanas, pagerina odos mikrocirkuliaciją. Nuo galvos apdangalų mūsų galvos oda labiau riebaluojasi, o tokia procedūra padeda nuvalyti plauko svogūnėlį“, – sako vaistininkė.
Ji priduria, kad bet kuriuo metų laiku patartina naudoti įvairias odos, plaukų priežiūros priemones: kaukes, apsaugą nuo karščio, aliejų. Plaukus reikia ne tik maitinti, tačiau taip pat ir drėkinti, apsaugoti galvos odą ir plaukus nuo išorės veiksnių. Vaistinėse galima įsigyti kiekvieno individualius poreikius atliepiančias plaukų kaukes – nuo plaukų slinkimo, suteikiančias apimties, maitinančias ar drėkinančias.
